៦ រឿង ឈប់ឈឺក្បាលវិលមុខរឿងលុយ

៦ រឿង ឈប់ឈឺក្បាលវិលមុខរឿងលុយ ដាក់ផែនការកើត ជីវិតនឹងមានសេចក្ដីសុខ

រឿងលុយកាក់ជារឿងមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បំផុត ព្រោះបើមិនដាក់ផែនការហើយ វាពិតជាមានកំហុសកើតឡើងដោយយថាហេតុណាមួយជាក់ជាមិនខានឡើយ។ អ្នកអាចត្រូវប្រើប្រាស់ ពេលវេលាច្រើនឆ្នាំក្នុងការព្យាបាលមើលថែរក្សាជាក់ជាពុំខាន ហើយវាមិនមែនជាការងាយស្រួលដែរ។ ម៉ានីហ្គូរូ(MoneyGuru.co.th) យល់យ៉ាងច្បាស់ថា ទើបលើកយកអត្ថបទមួយមកណែនាំ ដែលជារឿង ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងលុយកាក់៦ ចំណុច ដែលជាកត្តាមួយដ៏សំខាន់ក្នុងផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច វាធ្វើឲ្យអ្នកត្រូវពិបាក ខ្វល់ចិត្តអស់ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកនេះ។

រឿង​ដ៏​អស្ចារ្យ​ទាំង​៦​នឹង​កើត​មាន​ឡើង ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ទម្លាប់​ខ្លួនអាន​មុន​ពេល​គេង​រាល់​យប់

មិន​ថា​អ្នក​រវល់​យ៉ាង​ណា​ទេ ការ​ឆ្លៀត​ពេល​អាន​សៀវភៅ ​គឺ​ជា​រឿង​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​ទាំង​​បង្កើន​ពុទ្ធិ​ ​និងអប់រំ​ផ្លូវ​ចិត្ត។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ទាំង​៦​ដែល​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​ពី​ការ​អាន​សៀវភៅ​មុន​ពេល​គេង​រាល់​យប់៖

ការគ្រប់គ្រង់អារម្មណ៍ពេលវាមិនបានដូចចិត្ត

_{ពេលវាមិនបានដូចចិត្ត វាច្រើនតែទាស់ចិត្តមែនទេ? អ្នកណាៗក៏មានការទាស់ចិត្ត ឬថ្នាំងថ្នាក់ចិត្តដែរ គ្រាន់តែវាច្រើនឬតិច វាស្ថិតនៅលើមនុស្សម្នាក់ៗ។ មនុស្សខ្លះគ្រាន់តែថ្នាំងថ្នាក់ចិត្តបន្តិចបន្តួច និងអ្នកខ្លះទៀតក៏ពុះកព្រ្ជោលឡើងមកខ្លាំងក្លា។ អ្នកខ្លះទៀតសោតគ្រាន់តែសម្លឹងមើលមុខម្តេចម្តារ ក៏ប្រើសម្តីច្រឡោងខាម ហូតកាំភ្លើងបាញ់សម្លាប់ ដកកាំបិតចាក់កាប់មនុស្សភ្លាមមួយរំពេច ចោទប្រកាន់ថា គេហ្នឹងបានជាន់ឈ្លីប្រមាថមើលងាយកិត្តិយសខ្លួនយ៉ាងនេះយ៉ាងនោះក៏មានដែរ។ សួរថា តើគួរធ្វើយ៉ាងណាល្អ?}

សុខកាយ សុខចិត្តគឺសុខពិត

សូមកុំគិតថា ត្រឹមតែអង្គុយហើយបិទភ្នែក គឺជាការបដិបត្តិធម៌ឲ្យសោះ ! បដិបត្តិធម៌ គឺរក្សាចិត្តឲ្យមូលនឹងស្មើក្នុងអារម្មណ៍តែមួយ ឲ្យចិត្តតាំងនៅក្នុងកាយជានិច្ច រួចហើយត្រូវមានសតិដឹងជាមួយឥរិយាបថគ្រប់ៗកាល ! ។ កុំគិតថា ពេលចេញពីអង្គុយ ថាជាការចេញពីសមាធិឲ្យសោះ គឺអ្នកគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថតែប៉ុណ្ណោះ ! ។ សតិត្រូវនៅជាមួយកាយ តាមមើលឥរិយាបថ ដោយការដឹងខ្លួន បែរទៅមុខ ទៅក្រោយ ងាកឆ្វេង ងាកស្តាំ ដឹង ដេក ដើរ ដឹង ចិត្តត្រេកអរដឹង មួរម៉ៅ ដឹង ស្ងប់ដឹង អន្ទះសារដឹង .... ចង់ធ្វើខុសដឹង តែមិនធ្វើតាមដឹង ! ពេលជិតស្លាប់ដឹង ឃុំគ្រងរក្សាចិត្តមិនឲ្យរាយមាយ មិនធ្លាក់គន្លងស្រឡាញ់ស្អប់ ឲ្យនៅមូលស្មើជាឯកគ្គតាចិត្តទើបអាចយកឈ្នះយមទូតបាន៕

កុំយករវល់មកដាក់ខ្លួនច្រើនពេក

កុំយកភាពរវល់ដើម្បីបង្កើតការរស់នៅ ជាជាងការបំភ្លេចដើម្បីបង្កើតជីវិត ! ពុំនោះទេអ្នកនឹងរវល់រកតែពេលងាប់គ្មានឡើយ រវល់រហូតដល់ភ្លេចសុខភាព រវល់រហូតហួសពេលមើលថែខ្លួនឯង រវល់លែងដឹងថាអ្វីជាសុភមង្គលពិតរបស់ជីវិត ទីបំផុតត្រូវស្លាប់ព្រោះតែរវល់ ឬត្រូវធ្លាក់នរកព្រោះតែភាពរវល់ !

តម្រិះជិះកឯង

មានបុរសម្នាក់ គាត់ជាអ្នករកស៊ីខាងបោះពុម្ព ថតចម្លងដែលមានជំនាញខាងធ្វើឯកសារបន្លំសឹងតែគ្រប់ប្រភេទ។ មានថ្ងៃមួយនោះគាត់​បានទៅហូបគុយទាវនៅក្នុងហាងមួយ ដែលជាហាងមិនស្របច្បាប់ តែម្ចាស់ហាងបានទៅសុំឲ្យគាត់ធ្វើប័ណ្ណអនុញ្ញាតលក់ដូរក្លែងក្លាយមួយមកព្យួរទុកក្នុងហាង។

មិនហ៊ានដាច់ចិត្តឲ្យព្រះនាងយ៉

កាលពីព្រេងនាយ ក្នុងនគរមួយ មានព្រះមហាក្សត្រមួយអង្គ មានព្រះរាជធីតាពីរអង្គ ដែលមានទឹកភ្នែកបែ្រក្លាយជាមាសពេជ្រ។

ព្រះរាជធីតាបងបានរៀបអភិសេកជាមួយបុរសម្នាក់ ដែលប្រើប្រាស់ទឹកភ្នែករបស់ព្រះនាង​ ដើម្បីកសាងនគរមួយ។ចំណែកឯព្រះរាជធីតាប្អូនក៏បានរៀបអភិសេកជាមួយបុរសកសិករម្នាក់ដែរ។

មុនពេលព្រះបិតាជីតចូលទីវង្គតទៅ បានជួបនឹងព្រះរាជធីតាទាំងពីរអង្គ។ ព្រះរាជធីតាបងពោរពេញទៅដោយមាសពេជ្រកែងកង ប៉ុន្តែព្រះរាជធីតាប្អូនក្ររហាម មិនសូវមានទ្រព្យច្រើនទេ។

ព្រះបិតា​ទ្រង់មានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង ក៏ទ្រង់បានសួរទៅបុរសកសិករនោះថា វាច្បាស់ណាស់ថា សូម្បីតែតំណក់ទឹកនេត្រានាងមួយតំណក់ ក៏អាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកឯងរស់នៅស្រួលបានដែរ តើចុះហេតុអី?

បុរសកសិករនោះក្រាបទូលតបថា ទូលបង្គំម៉េចហ៊ានដាច់ចិត្តឲ្យព្រះនាងយ៉ទៅ!

.................................................

ប្រភព៖ ហ្វេកប៊ុក

កែ.ចាន់

មនុស្សល្អឥតខ្ចោះ គ្មានទេលើលោក

.......បើអ្នកស្រលាញ់ជ្រើសរើស “មនុស្សស្រីដែលស្អាត និងស៊ីវិល័យ” អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ការចាយវាយខ្ជះខ្ជាយរបស់នាង។

.......បើអ្នកស្រលាញ់ជ្រើសរើស “មនុស្សស្រីដែលចេះធ្វើការរកលុយ” អ្នកត្រូវទទួលដឹងពីចំណុចខ្វះខ្វាតក្នុងការងារមេផ្ទះរបស់នាង។

........បើអ្នកស្រលាញ់ជ្រើសរើស “មនុស្សស្រីដែលពូកែការងារមេផ្ទះ”​អ្នកត្រូវដឹងពីភាពអសមត្ថភាពនៃការរកលុយរបស់នាង។

........បើអ្នកស្រលាញ់ជ្រើសរើស “មនុស្សស្រីដែលក្លាហាន និងមានហេតុផលផ្ទាល់” អ្នកគួរទទួលដឹងពីភាពក្បាលរឹងរបស់នាង។

........មនុស្សល្អឥតខ្ចោះ គ្មានទេលើលោក មានតែក្នុងក្តីសុបិនប៉ុណ្ណោះ

.............................

ប្រភព៖ ហ្វេកប៊ុក

កុំឲ្យតែដុត អាណិតអញ

មានសាលារៀនមួយនៅជាប់ចំការអំពៅ

ជាប្រចាំក្មេងៗតែងចូលមកលួចកាប់អំពៅយកទៅញាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ម្ចាស់អំពៅទ្រាំមិនបានក៏បានសរសេរផ្លាកបិតដើមអំពៅថា

តើអាក្មេងៗដឹងអត់ថា កាំភ្លើងមួយដើមសម្លាប់មនុស្សបានប៉ុន្មាននាក់?

ពីរថ្ងៃក្រោយមកមានក្មេងជើងល្អម្នាក់បានសរសេរបិតពីលើផ្លាកនោះថា

តើដឹងអត់ ឈើគូសមួយប្រអប់ដុតបានអំពៅប៉ុន្មានចំការ ?

ពេលម្ចាស់អំពៅបានឃើញក៏ប្តូរគំនិត សរសេរទៅវិញថា

ច្រាស់បានអាប្រកាច់!!! កុំឲ្យតែដុត អាណិតអញ.... 🙏🏻😁

.............................................

ប្រភព : Facebook

៧ ប្រយោគមានប្រសិទ្ធភាពទៅកាន់ភាពជោគជ័យរបស់មហាសេដ្ឋីហ្វប

មនុស្សជាច្រើនកើតទុក្ខមិនសុខចិត្ត អស់សង្ឃឹម អល់ឯករារែក និងស្រមើស្រមៃរវើយរវាយសុបិនថា ភាពជោគជ័យនៅសែនឆ្ងាយ លើកដៃបក់មិនឃើញ ដង្ហើយហៅមិនឮ។ ទើបគោលគំនិតល្អដើម្បីជីវិត បានដកស្រង់យកនូវពាក្យពេចន៍៧ប្រយោគ មកបកប្រែទុកជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលមានបំណងចង់ជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ព្រោះហេតុអ្វី? ពីព្រោះថា ៧ប្រយោគនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់របស់មហាសេដ្ឋីដែលបានទទួលរៀបចំចំណាត់ថ្នាក់ពីទស្សនាវដ្តីហ្វបថា ជាបុគ្គលដែលមានបំផុតក្នុងពិភពលោកប្រចាំឆ្នាំ ២០១៦ នេះ ដើម្បីចែករំលែកដល់អ្នកចូលចិត្តអានទុកជាជំនួយសតិស្មារតី និងកម្លាំងចិត្ត ដើម្បីឲ្យកម្លាំងចិត្តស្ទុះឡើងបន្ថែមមួយកម្រិតទៀត។

១៣.នយោបាយចាស់ដែលឥតបានការ

មុនពេលត្រឡប់ទៅក្រុងពារាណសី មេត្តិយសេដ្ឋីនិងនាងគ្រហបតានីបានធ្វើកិច្ចសន្យាជាមួយគ្នាក្នុងចំណុច​ រាយរងជាច្រើនទៀត ដូចជា នៅពេលលីលាវតីនៅក្នុងទីកន្លែងមួយគ្រប់ ៦ ខែហើយ ត្រូវឲ្យភាគីមួយ​ទៀតជា​អ្នកចាត់ចែងនាំលីលាវតីទៅឲ្យភាគីមួយទៀត និងនៅពេលនាងចម្រើនវ័យវឌ្ឍនាការសមគួរនឹងមានគូគ្រង​ហើយ ភាគីណាមួយនឹងចាត់ចែងក្នុងរឿងគូគ្រងតែម្នាក់ឯងមិនបានទេ តោងតែទទួលបានសេចក្តីយល់ស្រប​ពីភាគីមួយទៀតសិនជាដើម។

១២.ធីតាពីរត្រកូល

ទាំងលោកសេដ្ឋី ទាំងនាងគ្រហបតានីអង្គុយធ្មឹងទ្រឹងអស់ពេលជាយូរ លីលាវតីតូចទំនងជាសង្កេតឃើញ​ បរិយាកាសតឹងតែងក្នុងខណៈនេះទើបសម្លឹងមើលមុខអ្នកនោះម្តងអ្នកនេះម្តង ហើយនិយាយឡើងថា​

យកត្រាប់ចំណុចអាក្រក់របស់អ្នកដទៃ

ថ្ងៃនេះសូមលើកយករឿងនិទានចិនខ្លីមួយមកចុះផ្សាយឲ្យប្រិយមិត្តបានអានកំសាន្តលេងអារម្មណ៍លំហែកាយមួយសិន គឺរឿង យកត្រាប់ចំណុចអាក្រក់របស់អ្នកដទៃ។ នាងសៃស៊ីជាស្រ្តីស្រស់សោភាម្នាក់របស់ចិន ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះបោះសម្លេងល្បីថា ស្អាតខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែសៃស៊ីមានអាការជម្ងឺបេះដូងបន្តិច។ ពេលខ្លះនាងក៏ឈឺដើមទ្រូងត្រូវយកដៃខ្ទប់ដើមទ្រូងជាប់ មានទឹកមុខខ្មូរក្រមូវភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែស្រីស្អាតធ្វើអ្វីក៏ស្អាតដែរ យកដៃក្តោបដើមទ្រូងធ្វើមុខឡើងស្អុយខ្មូរ ហើយអ្នកផងទាំងពួងនៅតែប្រាប់ថានាងស្អាតដដែល។

នឿយហត់នឹង “សេចក្ដីសុខ”

ក្មេងស្រីដែលមានវ័យ៥ខួបម្នាក់អប់អរសារទរឆ្លងបុណ្យខួបកំណើតរបស់ខ្លួនក្នុងចំណោមភាពសប្បាយរីករាយរបស់អ្នកជិតខាង។ ថ្ងៃនេះគ្រប់យ៉ាងមើលទៅដូចជាវិសេសវិសាលទាំងអស់ តាំងតែពីក្រោកពីគេងក៏មានកាដូច្រើនសន្ធឹកសន្ធប់គរនៅលើគ្រែ។ ចំណែកនៅឯសាលារៀនវិញ នាងត្រូវបានគេររើសឲ្យធ្វើជារាជនីប្រចាំបន្ទប់ និងមានកិច្ចកម្មពិសេសជាងរាល់ថ្ងៃ។ ពេលល្ងាចបន្តិចមាអ៊ុំពួមីង និងជីដូនជីតានាងម្នាក់ៗសុខចិត្តមកអប់អរសារទរពិធីឆ្លងបុណ្យខួបកំណើតនាង និងត្រៀមអុចកាំជ្រួចផ្កានៅពេលយប់ទៀត។

ដំរីមួយត្រូវបានគេប្រហារជីវិតដោយការព្យួរក

ចម្លែកប៉ុន្តែពិត! ម៉ារីដំរីទីមួយរបស់ពិភពលោកមួយនេះត្រូវបានគេប្រហារដោយការព្យួរក

ថ្នាក់ទោសប្រហារជីវិតព្យួរកជាកម្មវត្ថុដែលត្រូវបានគេស្រាវជ្រាវរកឃើញដោយមនុស្សដើម្បីដាក់ទោសដល់មនុស្សជាតិដូចគ្នា ប៉ុន្តែជាលើកទីមួយហើយនៅក្នុងអតីតកាល ដែលមនុស្សយើងធ្លាប់ប្រើប្រាស់វីធីឃោរឃៅនេះប្រហារជីវិតសត្វដូចគ្នា ថែមទាំងជាសត្វដែលគេជឿថាជាសត្វធំបំផុតលើគោកទៀតផង នោះគឺដំរីឈ្មោះថា ម៉ារី ដែលជាដំរីដែលជាទីចំណាប់អារម្មណ៍ពីក្រុមល្ខោនសួនសត្វស្បាក។

១១.ដំណឹងល្អចេញពីព្រះសង្ឃ

មេត្តិយសេដ្ឋី និងគណានុចរត្រឡប់មកដល់ទ្វារនគរក្នុងពេលអធ្រាត ឆ្មាំទ្វារបានបើកទ្វារតូចឲ្យចេញតាម​ដែល​យល់ស្របគ្នា នៅពេលត្រឡប់មកដល់បន្ទាយសម្នាក់ លោកសេដ្ឋីសង្កេតឃើញថា បរិវាររបស់លោកខ្លះ​បាន​សម្រាន្តលក់ទៅហើយ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះក៏នៅអង្គុយជាក្រុមជំនុំគ្នាដែរ នៅពេលឃើញលោកសេដ្ឋីវិលត្រឡប់មកវិញ អ្នកដែលមិនទាន់សម្រាន្តលក់ក៏ចូលមកចោមរោមសាកសួរដល់ហេតុការណ៍ដែលកើតឡើងដោយចំណាប់អារម្មណ៍ លោកសេដ្ឋីក៏តំណាលឲ្យស្តាប់តាំងពីដើមដល់ចប់ ធ្វើឲ្យអ្នកខ្លះដែលនៅសន្ទិះសង្ស័យជឿដោយ​អស់​សង្ស័យថា  រត្តបាណី គឺលីលាវតីក្នុងជាតិមុនពិតមែន ។ 

១០.ផ្ទះធ្លាប់នៅលំនៅធ្លាប់អាស្រ័យ

ដាក់រូបជាតំណាងលោកបិណ្ឌបាត្រ

បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារល្ងាចរួចរាល់ហើយ រត្តបាណីក៏អន្ទោកអន្ទោលបិតាឲ្យនាំទៅ "ផ្ទះរបស់នាង" ខាងក្នុងក្រុងសាវត្ថី  លោកសេដ្ឋីបានបែងចែកកម្លាំងមនុស្សឲ្យផ្លាស់វេនគ្នានៅយាម និងឲ្យពាក្យណែនាំ​ដែលចាំបាច់ហើយ ក៏នាំរត្តបាណីនិងអនុចរ ២ ឬ ៣ នាក់ទៀតដើរតម្រង់ទៅកាន់ទ្វារធំ ប៉ុន្តែចាត់ទុកថា ​ជា​សំណាងអាក្រក់របស់លោកសេដ្ឋីនិងធីតាតូចយ៉ាងក្រៃលែង ព្រោះបា្រកដឃើញថា នាយទ្វារបាលបានបិទទ្វារ​នគរ​ទៅហើយមុនពេលដែលលោកសេដ្ឋី និងអនុចរមកដល់បន្តិច នៅពេលដឹងថាទ្វារនគរបិទហើយ រត្តបាណីដល់ថ្នាក់ទ្រហោយំហ៊ូយដោយទោមនស្ស ព្រោះនាងមានបំណងចង់នឹងទៅដល់ឲ្យបានឆាប់​ជាទីបំផុត និងមិនព្រមត្រឡប់ទៅកាន់ក្បួនរទេះវិញទេល្គឹកណាមិនបានចូលទ្វារក្រុងទៅផ្ទះដើមរបស់ខ្លួន ។ 

៩.កុមារីរលឹកជាតិ

ទំនាយរបស់បុរោហិតាចារ្យធ្វើឲ្យមេត្តិយសេដ្ឋីវិលត្រឡប់ទៅកាន់ប្រាសាទវិញដោយមិនសូវសប្បាយចិត្ត ព្រោះនឹកខ្វល់អំពល់ចិត្តអំពីអនាគតរបស់កុលធីតាខ្លួន មេត្តិយសេដ្ឋីខំចិញ្ចឹមបីបាច់និងរក្សាការពារកុលធីតាជាពិសេស បានផ្តែផ្តាំមេនំឲ្យមើលថែកុលធីតាឲ្យបានល្អ មិនឲ្យនាំចេញទៅក្រៅបរិវេណប្រាសាទទេ និងមិនឲ្យមនុស្សចម្លែកមុខសុំពបីលេងជាដាច់ខាត រត្តបាណីបានចម្រើនវ័យឡើងតាមទិនទិវាដែលកន្លងទៅ រហូតដល់មានអាយុបាន ៤ ឆ្នាំ នាងសម្តែងឫកពានិងពាក្យសម្តីប្លែកៗឲ្យមេដោះបានស្តាប់ឮនៅថ្ងៃមួយ ខណៈដែលកំពុងលេងលើវាលស្មៅមុខប្រាសាទមួយអន្លើដោយមេដោះ រត្តបាណីបានដើរត្រង់ទៅកាន់ទ្វារធំ ដើម្បីចេញទៅខាងក្រៅ មេដោះតាមទៅពមកវិញនិងសួរថាតើនឹងទៅណា កុមារីតូចបានឆ្លើយថានឹងទៅក្រុងសាវត្ថី  ចម្លើយរបស់នាងនាំមកនូវសេចក្តីភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះគ្មានអ្នកណាដឹងថា ហេតុអ្វីបានជានាងស្គាល់ក្រុងសាវត្ថីទេ មួយឆ្នាំតមកទៀត នៅពេលនាងមានអាយុជិតគ្រប់ ៥ ឆ្នាំ ខណៈដែលមេដោះស្រែកហៅ នាងថា "រត្តបាណី! រត្តបាណី!" នាងបានសម្លឹងមើលមេដោះដោយអាការសម្តែងសេចក្តីមិនពេញចិត្ត ហើយឆ្លើយថា

៨.និគ្រន្ថបរាជ័យ

គ្រាន់តែតិត្ថបាលចុះពីធម្មាសនៈទៅភ្លាម មហាសន្និបាតក៏បែកអ៊ុលអាល់ឡើង និគ្រន្ថនិងពួកសាវ័កស្ទុះឈូចូលទៅរកតិត្ថបាល លើកឡើងកាន់ស្មាលីដង្ហែទៅជុំវិញបារាំ ចំណែកខាងពុទ្ធបរិស័ទវិញ ក៏នាំគ្នាត្រឡប់ទៅគេហដ្ឋានវិញដោយអាការស្រងេះស្រងោច រីឯហ្វូងមជ្ឈជននៅខណៈដែលដើរត្រឡប់ទៅគេហដ្ឋានវិញ ក៏រអ៊ូសោកស្តាយថា ការតស៊ូសម្តីគ្រានេះចប់លឿនពេក អ្នកខ្លះក៏រិះគន់ឫកពាឆ្មើងឆ្មៃហួសហេតុរបស់តិត្ថបាល ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះក៏ស្ងើចសរសើរប្រតិពលភាពរបស់គេក្នុងការយកឈ្នះគូតស៊ូបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់យល់ឃើញស្របគ្នាថា ប្រសិនបើតិត្ថបាលបានប៉ះសម្តីថ្វីមាត់ជាមួយនឹងព្រះរេវត្តៈ មុខគួរទស្សនា និងត្រងត្រាប់ស្តាប់យ៉ាងខ្លាំង ទោះបីព្រះរេវត្តៈអាចយកឈ្នះវីរសីហៈ ក្នុងលើកដំបូងបានក៏ដោយ ប៉ុន្តែបើបានជួបនឹងតិត្ថបាលក៏មិនប្រាកដថានឹងយកឈ្នះតិត្ថបាលបានយ៉ាងងាយស្រួលនោះទេ ជួនកាលអាចភ្លាំងភ្លាត់ចាញ់តិត្ថបាលទៅក៏បាន។

តើធម្មជាតិគឺជាអ្វី?

ធម្មជាតិ តាមវចនានុក្រមរបស់សម្តេចសង្ឃរាជ ជួន ណាត លោកប្រែថា ធម៌ សភាព សភាវៈ។ ចំណែកក្នុងសំណេរមួយរបស់លោកសាស្ត្រាចារ្យម្នាក់ បង្រៀននៅក្នុងសាកលវិទ្យាល័យសាលាឡុងកនមួយបានឆ្លើយនឹងសំណួរនេះថា “ធម្មជាតិ ប្រកបផ្សំដោយពាក្យពីរមាត់គឺ ធម្មៈ និងជាតៈ។

៧.ក្មួយប្រុសរបស់ព្រះមហាវីរ

ដាក់រូបជាតំណាងលោកទ្រង់បិណ្ឌបាត្រ

ព័ត៌មានជ័យជម្នះរបស់ពុទ្ធបរិស័ទនិងចំណាលចាលចាញ់របស់ពួកនិគ្រន្ថក្នុងការតស៊ូសម្តីថ្ងៃដំបូងបានខ្ចរខ្ចាយ ផ្សព្វផ្សាយទៅទូទាំងក្រុងរាជគ្រឹះយ៉ាងឆាប់រហ័ស នាំមកនូវបីតិប្រាមោទ្ធដល់ពុទ្ធបរិស័ទគ្រប់ៗគ្នា ពុទ្ធបរិស័ទ គ្រប់ភេទគ្រប់វ័យនាំគ្នាបាក់ភ្លូកទៅកាន់ព្រះវេឡុវនារាម ដើម្បីសម្តែងអំណរសាទរចំពោះព្រះរេវត្តត្ថេរ និង

ទុកឲ្យបញ្ហាគ្រប់យ៉ាងនោះធ្វើជាគ្រូយើង

“ទុកឲ្យបញ្ហាគ្រប់យ៉ាងនោះធ្វើជាគ្រូយើង ត្រូវចេះរៀន ចេះដោះស្រាយ ហើយភាពជោគជ័យ​នឹងរត់មករកយើង” ប្រសិនបើយើងសង្កេតពិនិត្យឲ្យស៊ីជម្រៅទៅលើជីវិតមនុស្សរស់នៅសព្វថ្ងៃដែលនៅព័ទ្ធជុំវិញខ្លួនយើង ទាំងអ្នកដែលនៅខ្ពស់ជាងយើង និងស្មើយើង ហើយនឹងនៅទាបជាងយើង។

ចង្រៃទាំង១៦របស់ស្រីៗ

ក្នុងសម័យចាស់ៗបុរាណគេប្រកាន់ណាស់ ចំពោះស្រីៗដែលយកប្តីសីហើយ ដូនតា​ឪពុកម្តាយត្រូវអប់រំចរិយាមាយ៌ាទជាស្ត្រីភេទជាច្រើនខែ និងមានការហាមប្រាមចំពោះទង្វើមួយចំនួនដែលស្រីៗមិនគួរធ្វេសប្រហែសឬភ្លេចសតិស្មារតីឡើយ ព្រោះសម័យមុនប្រុសៗសុទ្ធតែរៀនមន្តអាគមចាក់សាក់ពេញខ្លួនមានកន្សែងយ័ន្កការពារខ្លួន មានគ្រូម៉កាន់ ដូច្នេះហើយបានជាតេមានតំណមមួយចំនួនមិនឲ្យស្រីៗធ្វើ បើហ៊ានធ្វើអាចត្រូវសាបរលាបមន្តអាគមគាថាខ្លួន ហើយគេចាត់ទុកថា ស្រីនោះជាស្រីចង្រៃ។

៦.កម្ម-កិរិយា

ដាក់រូបជាតំណាង លោកបិណ្ឌបាត្រ

មុនពេលដែលវីរសីហៈសួរសន្ធាប់ម្តងទៀតជាវិធីផ្ទញ់ផ្ទាល់ ព្រះថេរៈក៏ជែងមានថេរដីកាបានមុនថា

"លោកវីរសីហៈ ! ជាដំបូង លោកត្រូវយល់គោលធម៌របស់យើងសិន ទង្វើដែលប្រកបដោយចេតនា យើងចាត់ថាកម្មដែលមានផលក្នុងរយៈយូរ កម្មខ្លះឲ្យផលឆ្លងភពឆ្លងជាតិ ប៉ុន្តែកម្មខ្លះឲ្យផលទាន់ហន់ក្នុងបច្ចុប្បន្ន ហើយក៏អស់កម្លាំងទៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន ស្រេចតែកម្មធ្ងន់ឬស្រាល ស្រេចតែចេតនារបស់អ្នកធ្វើ ទង្វើដែលមិនប្រកបដោយចេតនា យើងមិនហៅថាកម្មទេ ប៉ុន្តែ

៥.កម្មលិខិត

ដាក់រូបជាតំណាង

នៅពេលការតស៊ូសម្តីវគ្គដំបូងចប់ហើយ ប្រជាជនទាំងពួងក៏មើលឃើញបានយ៉ាងច្បាស់ថា ព្រះរេវត្តត្ថេរៈអ្នកតំណាងពុទ្ធបរិស័ទជាភាគីបានប្រៀប ព្រោះអាចដោះស្រាយបទចោទសួររបស់គូតស៊ូបានយ៉ាងប្រសើរ ទាំងអាចប្រដេញប្រដៅគូតស៊ូត្រាតែទាល់ច្រកនិយាយមិនចេញ ប្រជាជនដែលនៅបរិវេណខាងក្រៅដែលធ្លាប់ នឹកបារម្ភថាភាគីពុទ្ធបរិស័ទនឹងភ្លាំងភ្លាត់ ចាប់ផ្តើមមានសេចក្តីសង្ឃឹមនិងជំនឿទុកចិត្តថា ពុទ្ធបរិស័ទនឹងជាភាគី ឈ្នះការតស៊ូសម្តីជាប្រវត្តិសាស្រ្តនៅគ្រានេះយ៉ាងពិតប្រាកដ

៤.វីរសីហៈទ្រើសឃ្នង

ដាក់រូបជាតំណាង

នៅពេលឃើញថា ការជជែកប្រកែកគ្នាក្នុងរឿងតូចតាចហាក់បីដូចជាក្លាយទៅជារឿងធំដុំ ព្រះរេវត្តត្ថេរៈបានបក់ ដៃឲ្យភាគីពុទ្ធបរិស័ទបញ្ឈប់ការជជែកតវ៉ា ការធ្វើរបស់ព្រះថេរៈបានផល ព្រោះប្រាកដឃើញថា ពុទ្ធបរិស័ទបាន បញ្ឈប់ការជជែកតវ៉ាហើយបានអង្គុយចុះតាមកន្លែងរបស់ខ្លួនវិញ កាលបើឃើញភាគីពុទ្ធបរិស័ទអង្គុយចុះ ភាគី និគ្រន្ថបរិស័ទក៏អង្គុយចុះដែរ ព្រះថេរៈមានថេរដីកាឡើងកាលបើបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ហើយថា

៣.ធម្មយុទ្ធនាការ

ដាក់រូបតំណាង

គ្រាន់តែព្រះរេវត្តត្ថេរៈមានថេរដីកាផុតពីមាត់ប៉ុណ្ណោះ ភាគីពុទ្ធបរិស័ទយុវវ័យចិត្តក្តៅក៏ក្រោកស្រឡើង ស្រែកជំទាស់រឡូងរឡាងរញ៉ិងរញ៉ាំង  ភាគីពុទ្ធបរិស័ទជរាវ័យអង្គុយនៅស្ងៀមទ្រមឹង សម្លឹងមើលព្រះថេរៈអ្នកតំណាងខាងខ្លួនដោយអាការមិងមាំងអាំងឡាំង និងមានគម្នើសឃ្នើសចិត្តចំពោះជំហរដ៏ឆ្លែកចម្លែករបស់លោក ម្នាក់ ៗ មិនយល់ថា ហេតុអ្វី

២.ត្រង់ជើងភ្នំឧទ័យ

ដាក់រូបតំណាង

ទិវារាត្រីបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងមើក ៗ ចំណែកខាងពួកនិគ្រន្ថនិងសាវ័កដែលអន្ទះសាត្រូវការស្តាប់អភិប្រាយ តស៊ូសម្តីរវាងអ្នកតំណាងរបស់ខ្លួននិងអ្នកតំណាងរបស់ពុទ្ធបរិស័ទ ពួកគេទន្ទឹងរាប់ថ្ងៃដោយអាការអន្ទះអន្ទែង ទន្ទឹមនឹងនោះ ពួកគេក៏ផ្ទៀងត្រចៀកចាំស្តាប់មើលថា ពុទ្ធបរិស័ទប្រកាសទទួលពាក្យបបួលហើយឬនៅ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពុទ្ធបរិស័ទវិញ ទិនទិវារាត្រីហាក់បីដូចជាកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ទេវមិត្រឧបាសកនិងពុទ្ធសាសនិកជនដែលមានកុសលចេតនាចំពោះព្រះសាសនាកើតកង្វល់ខ្វល់ព្រួយជាពន់ពេក ពួកគេបានចេញដំណើរទៅជួបព្រះរេវត្តត្ថេរៈហើយទទូចអង្វរលោកឲ្យព្រមទទួលពាក្យបបួលរបស់ពួកនិគ្រន្ថ ។

១.និគ្រន្ថរំជើបរំជួល

រូបភាពដាក់តំណាង

នៅទីបំផុត សុខសន្តិភាពដែលអ្នកផងទាំងពួងនឹកស្រមើស្រមៃដល់ ក៏វិលត្រឡប់មកកាន់មគធរដ្ឋវិញ ទីក្រុងរាជគ្រឹះដែលស្ងួតស្ងប់សញ្ជប់សញ្ជឹងមួយរយៈកាលកន្លងមកបានប្រែក្លាយទៅជាទីក្រុងដែលមាន

ជីវិតមមាញឹកគគ្រឹកគគ្រេងផ្លូវថ្នល់និងរានផ្សារត្រៀបត្រាដេរដាសទៅដោយឈ្មួញដង្ខៅជននិករពីសាមន្តរដ្ឋ

ជិតឆ្ងាយ អារាមជាទីមនោរម្យ និង  ទេវាល័យក៏ច្រើនថ្តែថ្តកពពាក់ពពូន

ឱសថធម្មជាតិ​ដែល​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺស្រែង យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព

មនុស្សភាគ​ច្រើនជឿថា ការ​កើត​ស្រែងបណ្តាល​មកពី​សត្វល្អិត។ ប៉ុន្តែ​ផ្ទុយស្រឡះ ស្រែង​បណ្តាល​មកពីឆ្លងមេរោគ​ផ្សិត​នៅ​លើស្បែក។ នេះ​ជាជំងឺ​ឆ្លង​ដែល​បញ្ជូន​ពីសត្វ​ទៅ​មនុស្ស ឬនៅ​ពេល​មនុស្ស​នៅ​ជិតគ្នា។

អាការៈ​របស់​មនុស្ស​កើតស្រែង គឺ​មាន​កន្ទួល​ក្រហម​នៅលើ​ស្បែក។ មេរោគផ្សិត​ជាធម្មតា កើត​នៅលើផ្នែក​នៃរាងកាយ​ដែល​ក្តៅ ហើយ​សើម។

ផ្លែល្ហុង

រៀនសូត្រពីគំនិតសំខាន់ៗ១០យ៉ាងរបស់បុគ្គលល្បីៗក្នុងលោក ដើម្បីជាគន្លឹះសាងភាពជោគជ័យនៅឆ្នាំ២០១៦

   

១) «សុបិនមិនអាចក្លាយជាការពិត ដោយសារតែវេទមន្តនោះទេ។ វាអាចកើតឡើងបាន តាមរយៈការបង្ហួរញើស ការតាំងចិត្ត និង ការខិតខំប៉ុណ្ណោះ»។ —ដោយ Colin Powell

២) «បើជឿជាក់ថា ខ្លួនអាចធ្វើបាន មានន័យថា អ្នកដើរបានពាក់កណ្តាលផ្លូវហើយ»។ —ដោយ Theodore Roosevelt

មិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក អាចបង្កផលប៉ះពាល់ ៤យ៉ាងធំៗ

មនុស្ស​ជា​ច្រើន បាន​មើល​រំលង​ផល​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ទទួល​អាហារ​ពេល​ព្រឹក ដោយ​សារ​ប្រញាប់​ចូល​ធ្វើ​ការ ឬ​ដល់​ម៉ោង​ចូល​រៀន​ជា​ដើម។ តាម​ពិត​ទៅ អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា អាហារ​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ចំណោម​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​ទម្លាប់​មិន​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ វា​នឹង​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់ ៤​យ៉ាង​ដូច​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ 

១២ចំណុចដែលអ្នកគួរធ្វើមុនពេលឡើងធ្វើបទបង្ហាញ

“ខួរក្បាលរបស់មនុស្សចាប់ផ្ដើមដំណើរការនៅពេលដែលពួកគេបានចាប់កំណើតមកម៉្លេះ ហើយវានឹងធ្វើការឥតឈប់ឡើយ ក្នុងពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើ បទបង្ហាញ”។ នេះគឺជាប្រសាសន៍របស់លោក George Jessel។

មានរយៈពេលត្រឹមតែ១៥នាទី សម្រាប់ត្រៀមខ្លួនមុនការឡើងធ្វើបទបង្ហាញ ក្រោមប្រធានបទដ៏សំខាន់មួយ គឺវាស្ទើរតែហួសពេលទៅហើយ ក្នុងការកែសម្រួល មាតិកានៃខ្លឹមសាររបស់អ្នក។ នេះជាប្រសាសន៍របស់ Darlene Price ជាប្រធាន និងអ្នកនិពន្ធ នៃអង្គការ Well Said, Inc. ។ លោកស្រីបានបន្តថា៖ ការរៀបចំឯកសារ ដូចជាការចាក់បញ្ចាំង Slide ជាដើម ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នៅចំពីមុខភ្នែករបស់ មនុស្សរាប់រយនាក់ ហើយនឹងការហាត់សម ដើម្បីត្រៀមឡើងនិយាយនោះ គឺត្រូវឲ្យ មានភាពរៀបរយ។

ឥឡូវនេះ Cool នឹងនាំមកនូវវិធីសាស្រ្តទាំង១២ចំណុចដ៏មានសក្ដានុពល ដើម្បី ត្រៀមខ្លួនមុនការឡើងធ្វើបទបង្ហាញ ស្របពេលដែលអ្នកមានត្រឹមតែ15នាទីតែ ប៉ុណ្ណោះ ។ អិញ្ចឹងថាតើយើងគួរធ្វើយ៉ាងណាទៅបើមានពេលត្រឹមតែ 15នាទី ?

ទី១. ការប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹក

ជារឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើនោះគឺការប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹក។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅ នឹងភាពអន្ទះអន្ទែង និងភាពតានតឹងមុនការឡើងសម្ដែងមតិ ការប្រើបន្ទប់ទឹក សម្រាប់សម្រួលភាពរំខាន និងការឈរនៅមុខកញ្ចក់ក្នុងបន្ទប់ទឹក គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយ។